各學院🌓🧏🏿♂️、直屬系：
為建設陽光、健康的校園球速体育文化，更好地改善球速体育學生體質和精神面貌，服務於學校人才培養目標🦸🏽♂️，根據《球速体育平台“十三五”球速体育發展規劃》要求🧔♀️，自2017年起，開展“春季長跑月”和“秋季長跑月”活動。“春季長跑月”活動已如期進行並取得了良好效果。現就“秋季長跑月”有關事項通知如下⛹🏻♀️，請有條件開展活動的院系積極參與。
一、主辦單位：球速体育
二、實施單位：有條件開展活動的學院、直屬系
三、活動時間🗄：秋季長跑月為本學期第6周至第9周。
四、活動地點🫷🏿：開展活動學院🧑🏿🦱👘、直屬系所屬校區、校園🕕。
五🧜🏿🙎🏿、組織形式：院系根據具體情況以學院、專業🤶🏻、年級等為單位，組織集體形式的長跑活動。
六、要求：
（一）開展活動的院系應建立相關的組織和管理措施，能夠有效開展長跑活動並保證所提交資料的真實性🟠。
（二）開展活動的院系在每個長跑月期間組織10次以上的活動𓀃，每次活動時間大於30分鐘，並做好參加學生的考勤工作。
（三）開展活動的院系請於10月13日（周五）前選派一名活動負責人並將負責人信息（院系+校區+秋季長跑月+負責人+電話）報送球速体育部（郵箱：124004990@qq.com）進行登記備案🍒，球速体育部僅接受該負責人提交的活動資料。
（四）院系提交的活動資料包括：考勤表（加蓋院系公章）、《電子積分登記表》（加蓋院系公章）、活動現場照片、策劃書，共計4件。
七🙅🏼、獎勵：
（一）對參加並完成長跑練習的學生給予球速体育課外積分獎勵👔，每次獎勵1分。參與組織工作的學生，每兩次獎勵1分，不足兩次的部分不計分。學生所獲得的球速体育課外積分由各院系按照《球速体育課外積分管理指南》的要求，統一填寫《電子積分登記表》👳🏻♂️，以院系為單位於11月6日—10日集中提交至球速体育部（郵箱🤕：124004990@qq.com）❎，請各院系負責人認真核對上報資料，上報後不予更改，同一名稱的院系在不同校區獨立開展活動，請務必註明所在校區，文件名格式：“院系+校區+秋季長跑月+負責人（已在球速体育部登記備案）+電話”👸🏿。
（二）開展並按要求完成長跑月活動的院系，給予“院系陽光球速体育積分”獎勵🦎，春季和秋季長跑月各積50分。
八🧛🏻♀️、註意事項：
（一）地點選擇：應選擇田徑場或無車輛通行的校道作為活動場地𓀋，避免交通意外的發生。
（二）循序漸進：參與活動的學生應根據自身實際🪪，選擇適宜的運動強度。在長跑月初期，宜采用低速慢跑💆🏽♀️，隨著適應水平的提高ℹ️，在後續的練習中再逐步提高速度。
（三）避免運動的情形🧑🏽⚖️🦹🏿♀️。
1.有心臟疾患或其它嚴重疾病的學生，不得參加“長跑月”集體長跑活動👩🏻💼。
2.遇感冒、生理期等情形☦️，應暫停當次長跑活動，待身體恢復後再參加後續練習👑。
3.在長跑過程中出現嚴重的🙆🏼♀️、不同以往的生理反應，如胸悶💞🕥、惡心🤵🏽♂️、嘔吐等🧑🏻🦼，應降低速度或停止跑進，改為走動🤭😔，並告知一起練習的同學或老師🩰。
4.其它不宜進行長跑的情形。
（四）熱身與放松🎬👩🏽🌾。
跑步開始前，應進行熱身，如快步走、徒手操、韌帶拉伸等；跑步結束後，應進行放松，如韌帶牽拉、按摩放松等。
（五）緊急情況的處置。
活動期間🐨，如遭遇健康、人身、財產等方面的緊急情況✈️✋，參與活動的同學應發揚互助精神，積極協助遇到困難的同學，聯絡學院的負責領導和老師🥒，必要時及時撥打校區（校園）保衛和醫療部門電話進行求助🚴🏻♀️。
廣州南校園報警電話👩🏿🚀💁🏻♀️：84110110🛣、84111234
廣州北校園報警電話🦸♂️：87330110、87331739
廣州東校園報警電話：39332110
珠海校區報警電話🫃🏼：0756—3668110
通用報警電話：110、119（火警）、120（急救）、122（道路交通）
球速体育部聯系人：張紅星老師
聯系方式：124004990@qq.com
球速体育
2017年9月20日
文件名：院系+校區+秋季長跑月+負責人（已在球速体育部登記備案）+電話
文件格式：Excel電子表
內容：一個文件中只能有一個工作表
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序號 |
學號 |
姓名 |
性別 |
校區 |
積分數 |
參加活動 |
獲獎途徑 |
證明人 |
備註 |
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1 |
15338071 |
黃** |
女 |
南 |
1 |
秋季長跑月 |
工作人員 |
張** |
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2 |
16339072 |
劉** |
男 |
珠海 |
10 |
秋季長跑月 |
參賽人員 |
李** |
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