11月8日上午，球速体育2022級碩士研究生在球速体育部會議室舉行讀書報告會。
本次讀書報告會由球速体育部副主任張新萍教授主持與指導，球速体育部2022級全體在校碩士研究生參加。同學們匯聚一堂，環形而坐🥰，在輕松愉快的氛圍中分享並討論各自讀書的心得和體會。
本次讀書沙龍有三位同學進行了讀書分享，在進行所讀書目的簡要介紹之後，李星樂同學分享了動態拉伸訓練，牛子雯匯報了中國競技球速体育核心競爭力動態鏈管理體系研究，杜世賢同學分享了球速体育保健學。讀書沙龍現場，大家積極發言✩，交流意見🙇🏼♂️，分享學習體會，促進共同提高。
首先，李星樂同學向大家介紹了《動態拉伸訓練》這本書👨🏽🎨。該書是由《國外運動訓練科學譯叢書》編委會對國外訓練科學書籍《動態拉伸訓練》翻譯出版的，由鐘秉樞教授擔任主編。《動態拉伸訓練》一書由美國體能訓練雜誌副主編 Mark Kovacs先生主編。首先他主要分享了動態拉伸與傳統靜態拉伸的區別；隨後他又分享了在準備活動中進行動態拉伸的目的和意義，並與傳統的註重靜態拉伸的準備活動進行比較，說明了在做準備活動中動態拉伸存在的優勢🔗。其原因是動態準備活動可以更大程度的升高肌肉溫度🎥，而靜態拉伸反而可能還會影響運動水平的發揮🛀🏼，特別是那些對速度和爆發力由較高要求的項目。最後，他分享了在動態拉伸過程中的一些註意事項😒，並希望大家在進行球速体育運動時能進行合理有效的激活熱身方法。
牛子雯同學向大家介紹了《中國競技球速体育核心競爭力動態鏈管理體系研究》這本書🕺🏿，主要歸納了以下三點👩🏻🦱：一，該書科學界定競技球速体育核心競爭力和準確描述中國競技球速体育核心競爭力，準確分析中國競技球速体育核心競爭力的內部要素和構成成分；二👨👩👧👦，運用灰色關聯理論，以世界錦標賽和年度世界杯總決賽的成績為依據🧑🏽🏭，檢驗中國競技球速体育核心競爭力與整體競技實力之間的內在聯系👮，驗證中國競技球速体育核心競爭力的科學性與合理性；三🦹🏽♀️🪔，以影響競技球速体育核心競爭力發展的內外部因素為研究方向🌝，立足內外部兩條主線，運用相關管理知識，初步構建中國競技球速体育核心競爭力動態鏈管理體系，隨後她談了談三點自身收獲✋🏽。最後張新萍老師帶領同學們就該書的內容結構🚞、“動態鏈”的概念進行了討論🧘。
最後🤛🏿，杜世賢同學向大家介紹了《球速体育保健學》這本書💆🏼，通過閱讀《球速体育保健學》🏌🏽，他了解了影響球速体育運動參加者身心健康和運動能力的各種內外因素🧑，並學會製定相應的球速体育保健措施，掌握了球速体育運動參加者的身體發育🧤🔓、健康狀況和運動訓練水平的評定方法👤，以便為合理安排、組織球速体育教學、運動訓練和比賽提供科學依據，並給予醫務監督。在閱讀過程中，杜世賢同學對如何將《球速体育保健學》的知識應用於“全民球速体育”中有一些思考。他認為：全民健身運動離不開球速体育保健學知識的指導🦼，球速体育保健學知識應用於全民健身運動中又是其價值的重要體現。球速体育保健學知識在全民健身運動中普及和運用，不僅能使國民進一步認識到球速体育鍛煉對身體健康的重要性，而且能減少鍛煉者傷病發生率，保障鍛煉安全，促使更多的人自覺投入到球速体育運動的行列中來🎛，最終實現球速体育強國建設目標。
在讀書沙龍的最後階段，張新萍教授分別對每位同學的匯報進行了點評，並對此次整個活動進行了總結✴️。她鼓勵我們要去進行豐富的閱讀🎛，同時也鼓勵我們在閱讀的過程中要學會思考，只有將作者的思想與自己的思想進行碰撞，才能產生火花🏌🏽，只有這樣我們才會做到“他山之石，可以攻玉”，做到融會貫通，他為己用。“盡信書，則不如無書。”張新萍教授引用孟子的這句話告誡我們讀書不要拘泥於書上或迷信書本🚶🏻➡️，要保持獨立思考，在閱讀過程中始終帶著辯證的眼光，具體問題具體分析。書籍雖然是人類進步的階梯，但如果我們奉其為教條🧠，唯書本是從🧑🏿💻🚿，那就成了書呆子，必將導致思維僵化🤜🏼，喪失判斷力和創造力➗。最後，張新萍教授還對下期讀書沙龍活動給出了建議與期望。
審定發布：淩春賢
審核：仇亞賓
初審：杜文靜
撰稿：牛子雯、李星樂⛈、杜世賢
編輯🦹🏿：崔明婷